Тренировка в паре
1 на 1 с тренером
Тренер контролирует всю тренировку и моментально корректирует технику исполнения упражнения.
Удобное время
Приезжайте тренироваться после работы, в выходные и праздники. Тренер подстроится под вас.
Комфорт.
800 м.кв спортивного зала с хорошим освещением, вентиляцией и профессиональным оборудованием. Нет очередей, чужого пота и взглядов.
Персональная тренировка, но по-другому.
Тренировки в паре проходят по всем направлениям фитнеса (фитнес, стретчинг, йога, пилатес, бокс и другое). Занятия проводятся в любое удобное для группы время. Занятия в паре удобны для супружеских пар, родственников, друзей и коллег. Такие тренировки выгодны по стоимости, но не уступают по эффективности персональным тренировкам.
Тренировка проходит в несколько этапов: рaзминкa, индивидуальная работа, расслабляющие упражнения и снятие мышeчного напряжения.
За одну тренировку в паре вы максимально приблизитесь к желаемому результату. В зависимости от первоначально цели вы сможете:
- эффективно снижать вес
- прорабатывать мышечный рельеф в целом или отдельно проблемные зоны
- укреплять мышцы пресса
- улучшить гибкость, растяжку и сесть на шпагат
Помимо этого, для вас будет разработана персональная программа питания и режима дня. Индивидуальные рекомендации будут составлены в соответствии с вашей конституцией, физподготовкой и общим состоянием здоровья.
Cтоимость одного занятия в паре для одного участника
Продолжительность тренировки
| Кол-во занятий | Тренер высшей категории | VIP-тренер | ||
|---|---|---|---|---|
| Общая стоимость | Стоимость за занятие | Общая стоимость | Стоимость за занятие | |
| 1 | ₽ 1 000 | ₽ 1 000 | ₽ 2 000 | ₽ 2 000 |
| 2 | ₽ 1 900 | ₽ 950 | ₽ 3 800 | ₽ 1 900 |
| 4 | ₽ 3 600 | ₽ 900 | ₽ 7 200 | ₽ 1 800 |
| 8 | ₽ 6 800 | ₽ 850 | ₽ 13 600 | ₽ 1 700 |
| 10 | ₽ 8 000 | ₽ 800 | ₽ 16 000 | ₽ 1 600 |
| Кол-во занятий | Тренер высшей категории | VIP-тренер | ||
|---|---|---|---|---|
| Общая стоимость | Стоимость за занятие | Общая стоимость | Стоимость за занятие | |
| 1 | ₽ 1 250 | ₽ 1 250 | ₽ 3 000 | ₽ 3 000 |
| 2 | ₽ 2 400 | ₽ 1 200 | ₽ 5 800 | ₽ 2 900 |
| 4 | ₽ 4 600 | ₽ 1 150 | ₽ 11 200 | ₽ 2 800 |
| 8 | ₽ 8 800 | ₽ 1 100 | ₽ 21 600 | ₽ 2 700 |
| 10 | ₽ 10 500 | ₽ 1 050 | ₽ 26 000 | ₽ 2 600 |
| Кол-во занятий | Тренер высшей категории | VIP-тренер | ||
|---|---|---|---|---|
| Общая стоимость | Стоимость за занятие | Общая стоимость | Стоимость за занятие | |
| 1 | ₽ 2 000 | ₽ 2 000 | ₽ 3 500 | ₽ 3 500 |
| 2 | ₽ 3 800 | ₽ 1 900 | ₽ 6 800 | ₽ 3 400 |
| 4 | ₽ 7 200 | ₽ 1 800 | ₽ 13 200 | ₽ 3 300 |
| 8 | ₽ 13 600 | ₽ 1 700 | ₽ 25 600 | ₽ 3 200 |
| 10 | ₽ 16 000 | ₽ 1 600 | ₽ 31 000 | ₽ 3 100 |
В стоимость входит аренда зала и персонального тренера.
Попробовать бесплатноЗанятимаясь в паре вы также как при персональной тренировке получаете большое внимание тренера. Но также вы получаете дополнительные возможности и мотивация. Можно разнообразить индивидуалные упражнения команболее. Устроить соревнования или поддерживать друг друга. В такой вариации тренировка становится дешевле в 2 раза.