Карта сайта

PersonaFit осуществляет подготовку к сдаче нормативов ГТО на золотую медаль. Участие в испытаниях ГТО помогает вам:

  • определить уровень своих физических способностей
  • привести форму в порядок, подкачать мышцы, повысить выносливость
  • получить привилегии при поступлении в ВУЗ.

В PersonaFit существует несколько вариантов подготовки к успешной сдаче нормативов:

1. Если вы уверены в своей физической подготовке, наши тренеры проведут для вас предварительное тестирование, зафиксируют результаты, дадут необходимые рекомендации. При необходимости помогут устранить ваши слабые места в технике выполнения нормативов.

2. Если у вас пока недостаточная физическая форма, тренер разработает для вас индивидуальную программу подготовки для успешной сдачи нормативов ГТО. Во время вашей подготовки наставник будет отслеживать ваш прогресс и вносить необходимые изменения в вашу индивидуальную программу. Во время занятий вы освоите правильную технику выполнения упражнений, приобретете необходимые физические навыки, чтобы гарантированно получить золотую медаль.

Программа подготовки обязательно включает в себя развитие силы, ловкости, выносливости и гибкости. Особый акцент делается на упражнениях, которые выполняются для получения знака ГТО. Тренеры проводят разные тренировки для мужчин и женщин различных возрастов.

Кроме того, такие тренировки полезны не только для прохождения нормативов, но и как регулярные тренировки. Они эффективно борются с лишним весом, развивают силу и гибкость тела, прорабатывают мышечный рельеф.

В зависимости от ваших целей тренер составляет для вас индивидуальную программу для развития физических возможностей:

  • подготовка для получения золотого знака ГТО
  • общая физическая подготовка
  • тренировки для формирования атлетического телосложения.

Занятия с тренерами нашего клуба помогают подготовиться ко всем видам испытаний ГТО: бег, прыжки в длину, подтягивания на турнике, сгибания рук в упоре, поднимание корпуса из положения лежа, наклоны, метание снаряда.

Cтоимость занятий