Карта сайта

Заголовок 2


Студия персонального тренинга PersonaFit предлагает индивидуальные тренировки по йоге — практике тысячелетий, которая гармонизирует дух и тело.

Йога активизирует работу всех систем организма. Она помогает избавляться от проблем с позвоночником и суставами. Йога полезна для всего организма и практическив любом возрасте. Йога позволяет встать на путь самопознания и саморазвития.

Йога помогает похудеть, потому что ускоряется обмен веществ, снижается аппетит и способствует выработке в организме гамма-аминомасляной кислоты — стимулятора похудения. Она помогает бороться со стрессом и усталостью. Улучшается концентрация внимания, перепады настроения становятся реже и вы становитесь более уравновешенны.

Персональный тренер по йоге помогает быстрее достигнуть цели ученика. Индивидуальные занятия в PersonaFit – это прекрасное место для начинающих и продолжающих. Занятия по йоге проводятся в удобное время и в любой день недели. Тренер концентрируется только на вашем состоянии, корректирует выполнение асан, правильность дыхания, дает рекомендации и разрабатывает дальнейшую методику обучения. По желанию можно разрабтать персональную программу питания и режима дня. Рекомендации составляются на основании ваших данных и тестов, которые можно пройти перед началом тренировок.

Йога в Подольске — это комплекс из физических практик, дыхательных упражнений и динамической концентрации.

Raised Image
Raised Image
Raised Image

Текст

Cтоимость занятий