Карта сайта

Студия персонального тренинга PersonaFit предлагает индивидуальные занятия по пилатесу. Тренировки направлены на проработку мышечного рельефа, растяжку и развитие гибкости и могут быть как самостоятельными, так и дополнять основной комплекс фитнеса или аэробики.

Персональные тренировки помогают тренироваться безопасно и эффективно.

Тренеры PersonaFit подбирают для вас индивидуальный комплекс упражнений в зависимости от ваших целей и общего состояния здоровья.

Занятия пилатесом в Подольске подходят для новичков, желающих улучшить гибкость, похудеть, подготовиться к соревнованиям в короткие сроки.

Персональные тренировки подходят для беременных и мам. Упражнения помогают подготовиться к родам и вернуть физическую форму после беременности.

Персональные тренировки помогают в короткие сроки реабилитироваться после спортивных травм. Упражнения учитывают ваше состояние здоровья и помогают пройти реабилитацию наиболее эффективно за короткий срок.

Пилатес помогает сохранить физическую форму без монотонных занятий. Универсальные и разнообразные упражнения подходят для людей разного возраста и физической подготовки. Пилатес включает в себя активность разной интенсивности и работу с различным инвентарем.

Пилатес дает ощутимый эффект уже за первые пять занятий. Регулярные тренировки избавят от болей в спине и шейном отделе позвоночника, спровоцированных сидячей работой.

Суммарно вы получите: гибкость, мышечный тонус, осанку, слаженность координации движений.

Под руководством тренера вы научитесь сосредоточенно и медленно выполнять движения и контролировать дыхание.

Результатом занятий станет укрепление мускулатуры без избыточного увеличения мышечной массы.

Raised Image
Raised Image
Raised Image

Cтоимость занятий