Карта сайта

Особенность функциональных тренировок в том, что все выполняемые движения имитируют привычные движения. Благодаря простоте выполнения движений начать заниматься функциональным тренингом может любой желающий.

Комплекс простых упражнений доступен новичку, который способен проработать все группы мышц с помощью легких движений.

Не стоит путать функциональный тренинг с аэробикой. У них есть общие упражнения: прыжки, приседания, небольшие пробежки и т.д. Некоторые упражнения схожи по динамике выполнения.

Начинать самостоятельно новый вид тренировок сложно. Даже если с первого взгляда кажется, что движения просты, то сама техника может быть “с изюминкой”. Поэтому предлагаем персональные тренировки с профессиональным тренером в студии PersonaFit.

Человек, который стал настоящим профессионалом в функциональном тренинге, станет для вас прекрасным наставником и поможет познать все тонкости таких тренировок. Чуткий подход и гармоничное взаимодействие с тренером позволят вам добиться большего результата, нежели в одиночестве.

Raised Image
Raised Image
Raised Image

Для тех, кто принял совместное решение с подругой или молодым человеком привести себя в форму, у нас есть специальное предложение: тренер готов уделять внимание сразу двоим! Согласитесь, что заниматься вдвоем намного веселее и эффективнее. К тому же, парные тренировки помогают мотивировать друг друга и поддерживать.

Также есть возможность набрать мини-группу до пяти человек, с которыми тренер будет заниматься одновременно. Групповые тренировки позволят оценить свои успехи на фоне других и получить консультацию тренера. Когда перед глазами есть пример, двигаться вперед намного легче!

Функциональный тренинг является новым направлением в мире фитнеса и спорта. Он помогает укрепить все группы мышц, суставы и избежать травмы. Он отлично подходит новичкам и людям с травмами.

Функциональный тренинг исключают работу с тяжелым весом и минимизируют риски получить даже растяжение мышц. Но результат занятий не хуже, чем в других направлениях фитнеса: сжигается подкожный жир и “подсушивая” тело, мышцы становятся более упругими и крепкими.

Девушкам не стоит опасаться огромной мускулатуры, потому что нагрузка во время функционального тренинга не настолько велика.

Будем рады видеть всех желающих обрести красивое тело, здоровье и просто приятно провести время в спортивной студии PersonaFit!

Cтоимость занятий