Карта сайта

Персональные занятия с тренером

people_outline

1 на 1 с тренером

Тренер контролирует всю тренировку и моментально корректирует технику исполнения упражнения.

watch

Удобное время

Приезжайте тренироваться после работы, в выходные и праздники. Тренер подстроится под вас.

public

Комфорт.

800 м.кв спортивного зала с хорошим освещением, вентиляцией и профессиональным оборудованием. Нет очередей, чужого пота и взглядов.

Персональный тренинг с гарантией результата.


Индивидуальные занятия с PersonaFit — это удобное решение для тех, кто чувствует себя в зале уверенно только с тренером и хочет заниматься по четкому тренировочному плану.

Такие программы подходят и для спортсменов-любителей, и для профессионалов и могут быть рассчитаны на:

  • общую физическую форму
  • похудение
  • «сушку»
  • увеличение мышечной массы

Тренировочные планы разрабатываются тренерами на основе персональных физических показателей и поставленных вами тренировочных целей.

Индивидуальные занятия всегда начинаются с консультации — расписывается план, отдельно прорабатывается рацион питания.

Персональные тренировки гарантируют эффективность занятий, правильность выполнения упражнений. Индивидуальный тренер анализирует ваш прогресс и при необходимости вносит коррективы.

Персональные занятия от PersonaFit эффективны — авторские методики от практикующих спортсменов, тщательно выверенный баланс физической нагрузки и меню — это работа на результат.

Физическая активность на занятиях будет разделена на кардио-тренировки, аэробные и интервальные занятия, йогу, пилатес, стретчинг и ограниченную силовую нагрузку. Выбор, чередование и интенсивность тренировок определяются в зависимости от изначально веса и общего состояния здоровья клиента.

Cтоимость персональных занятий

60% Complete

Продолжительность тренировки


Кол-во занятий Общая стоимость Стоимость за занятие
1 ₽ 1 800 ₽ 1 800
10 ₽ 17 000 ₽ 1 700
40 ₽ 64 000 ₽ 1 600
50 ₽ 75 000 ₽ 1 500
100 ₽ 140 000 ₽ 1 400
Кол-во занятий Общая стоимость Стоимость за занятие
1 ₽ 2 500 ₽ 2 500
10 ₽ 23 000 ₽ 2 300
40 ₽ 84 000 ₽ 2 100
50 ₽ 100 000 ₽ 2 000
100 ₽ 190 000 ₽ 1 900
Кол-во занятий Общая стоимость Стоимость за занятие
1 ₽ 3 000 ₽ 3 000
10 ₽ 28 000 ₽ 2 800
40 ₽ 112 000 ₽ 2 600
50 ₽ 125 000 ₽ 2 500
100 ₽ 240 000 ₽ 2 400

В стоимость входит аренда зала и персонального тренера.

Попробовать бесплатно

Определитесь, что вы хотите больше всего: скорректировать фигуру изменив объёмы или придать мышцам большего рельефа.
Отдельным вниманием нужно отметить те проблемы, которые у вас есть: проблемы с руками, ногами, спиной, позвоночником, боли в мышцах, микро-травмы и другие ограничения.
Основной принцип занятий - не навредить. Перед началом тренировок нужно пройти тестирование. Это поможет наглядно следить за улучшением ваших показателей.
На основе полученных данных тренер разработает программу под вас. Расскажет о том, как вы будете добиваться результата.
После подготовительного этапа процесс тренировки станет понятным и безопастным.
Дальше дело за малым - тренироваться.