Персональные занятия с квалифицированным тренером в просторном комфортном зале, полном свежего воздуха и солнечного света.
Предлагаем комплекс занятий, направленных на восстановление здоровья и омоложение
организма. Наш тренер проводит занятия по общефизическому оздоровлению (ЛФК):
- коррекция осанки;
- устранение дисбаланса в мышцах;
- снятие лишнего напряжения (спазмов) в мышцах. Это основная причина боли в спине и суставах;
- подготовка к родам и восстановление после родов;
-мышечное тестирование с составлением карты функционального состояния опорно-
двигательного аппарата;
- стрейчинг, миофасциальный релиз. Расслабление, улучшение гибкости;
- силовые тренировки с использованием тренажеров и свободных весов;
- функциональные тренировки, коррекция фигуры;
- ОФП спортсменов (циклические, игровые виды спорта, единоборства);
- улучшение движения после травм, тейпирование;
- биоэнергетический массаж с помощью бэм Fohow;
- рефлексотерапия стоп.
