Карта сайта

Программа, разработанная специально для людей, которые мечтают об атлетической фигуре. Это специально разработанная система питания и занятий, рассчитанная на три недели.

Физическая активность будет разделена на кардио-тренировки, аэробные и интервальные занятия, йогу, пилатес, стретчинг и силовую нагрузку. Выбор, чередование и интенсивность тренировок определяются в зависимости от целей и общего состояния здоровья клиента.

Чтобы качественно проработать мышечную массу, с вами будут работать тренер и нутрициолог.

Благодаря грамотному сочетанию спорта и питания вы ускорите метаболизм. А вместо неэстетичного силуэта приобретете осанку, стройность и здоровье.

По вашему желанию, помимо основной программы наращивания мышц, для вас будет разработан персональный тренинг по изменению пропорций конкретных проблемных зон.

Мини-программы будут входить в структуру основных занятий и помогут привести в желаемую форму верхнюю часть спины, талию, ягодицы, ноги.

Занятия проводятся в удобное для вас время и в любой день недели.

Тренер берет на себя контроль выполнения программы и будет оказывать психологическую и мотивационную поддержку на всех этапах работы с мышечным корсетом.

Персональные тренировки это гарантия безопасности выполнения упражнений и максимальное снижение рисков травматичности при работе с большими весами.

Профессиональная работа по проработке мышц— это залог эффективности и результат за 21 день.