Карта сайта

Тренировки с PersonaFit помогают подготовиться новичкам и профессионалам к забегам различной сложности — от одного километра до ультрамарафона.

В подготовке атлетов используется персональный подход. Программа тренировки марафонцев корректируется в различной периодичностью в зависимости от целей спортсмена и его результатов. Тренировки включают:

  • анализ техники бега и ее исправление при необходимости;
  • упражнения на улучшение выносливости и физических показателей спортсмена;
  • общую физподготовку с ориентировкой на продолжительную кардионарузку;
  • консультации по выбору экипировки для длительных забегов.

Персональные тренировки подходят для спортсменов, которые готовятся к первому марафону. Тренеры в короткие сроки исправят или поставят технику бега — это упростит сам процесс марафона или спринта и позволит достичь более высоких результатов.

В команде с профессиональным тренером вы устраните слабые места и повысите выносливость.

Персональные тренировки для опытных спортсменов помогают быстро улучшить показатели на длительных дистанциях. Тренировки включают в себя различные виды нагрузки:

  • общая физическая подготовка
  • специальные упражнения для бега
  • различные варианты бега.


Cтоимость занятий